カウンセリング

「ブレない自分」をつくるためのカウンセリング

私がカウンセラーとして日々やっているカウンセリングというのは。。。

ひとことで言えば、「自分自身の操縦方法」を身につけるトレーニングのようなもの、かもしれません。

私が思うに。

人が悩むとき、それは「誰かとの間で」の悩みであることがほとんどです。

恋愛でも、仕事でも、家庭生活でも、お友達や近所づきあいでも、必ず「自分以外の誰か」と関わりますから、当然です。

（人間関係を上手に築くことができる人は、何をやってもうまくいきます☆）

しかし、元を正すと。

実は、人がどうのこうのの前に、自分が自分自身のことをよくわかっていなかったり、持て余していたりするんですよね。

「余裕がなくて、人のことどころじゃない」わけです。

何かに悩んでいるという自覚があれば（対象がはっきりしていれば）まだよくて。

「いつもなんだかモヤモヤしてる」「なんでこんなに疲れるんだろう？」っていう表現のほうがしっくりくるのかもしれませんね＾＾；

「ストレス」って、「得体の知れないもの」に対してより強く感じるものですから。

カウンセリングは、単に「話してスッキリすればいい」ってもんじゃないと私は思っています☆

自分はどこへ行きたいのか？（どうなりたいのか？）を知り、自分の中にあるアクセル（前に進むはたらき）とブレーキ（自分を守ろうとするはたらき）の特徴を理解し、操縦方法も理解する。

そうやって、「ブレない自分」をつくることそものものを目標として行うのが、私のカウンセリングです☆

ブレない自分をつくることができたら。。。

自分らしく生きている実感が持てるのは、当たり前ですよね♪

●対象となるのは、こんな方です！！

・人間関係で悩むことが多い。。。

・楽しいことよりも、「ついてないな～」「しんどいな～」って思うことが多い。。。

・今の生活に不満があるわけじゃないけど、「幸せ？」って聞かれると、即答できない自分がいる。。。

・自分磨きが、なんだか中途半端になっている気がする。。。

・自分がどうしたいのか、わからない。。。

・最近、ココロから笑ってない。。。

・具体的な悩みがある（恋愛、結婚、仕事、人付き合い、生き方など）

ちなみに、

講座＝情報を取り入れ、本質的な意味を理解し、知識を身につける場

カウンセリング＝頭の中を整理してスッキリしたり、必要なエネルギーを充電する場

です☆

（どちらかだけよりも、両方の組み合わせがオススメです＾＾）

●受けることで、こんなことが期待できます！

・自分の感情と、上手に付き合う（ガマンしないでコントロールする）ことができるようになる！

・自分の「うまくいかないパターン」を見つけ、脱出する！

・自分を大切にし、同じように人も大切にできるようになる！

・具体的な悩みがある場合、「自分を軸として」どう対処するか、という視点で解決策を考えられるようになる！