無料メール講座
●感情の取扱説明書(全8回)
「感情のコントロール」って。
「我慢すること」ではなくて、「上手に逃がしてあげること」なんです☆
感情の取り扱い方についてちょっと知り。
実際に少しやってみることで、「体感」してみませんか^^
こんな方にオススメです☆
・いろんなことを、我慢しがち
・言いたいことが言えない
・いつもストレスを感じている
・感情的になるのは苦手
・感情に、抵抗がある
内容は、こんな感じです☆
第1回 「はじめに」
第2回 「感情とは?」
第3回 「感情と仲良くすると、どうなる?」
第4回 「感情の性質を知る」
第5回 「感情を感じるプロセス~その1」
第6回 「感情を感じるプロセス~その2」
第7回 「感情を感じるプロセス~その3」
第8回 「まとめ」
こちらのメール講座は、セルフカウンセリング・トレーニングをイメージしています^^
第2回~7回では、最後に「ワークタイム」の宿題があります☆
返信による「提出」は、もちろん義務ではありませんが。。。
メールをする方がモチベーション上がる!っていう方は、ぜひメールくださいね^^
↓↓お申し込みは、こちらから☆