カウンセリングルーム UNICORN
無料メール講座
●感情の取扱説明書（全８回）
「感情のコントロール」って。
「我慢すること」ではなくて、「上手に逃がしてあげること」なんです☆
感情の取り扱い方についてちょっと知り。
実際に少しやってみることで、「体感」してみませんか＾＾
こんな方にオススメです☆
・いろんなことを、我慢しがち
・言いたいことが言えない
・いつもストレスを感じている
・感情的になるのは苦手
・感情に、抵抗がある
内容は、こんな感じです☆
第１回 「はじめに」
第２回 「感情とは？」
第３回 「感情と仲良くすると、どうなる？」
第４回 「感情の性質を知る」
第５回 「感情を感じるプロセス～その１」
第６回 「感情を感じるプロセス～その２」
第７回 「感情を感じるプロセス～その３」
第８回 「まとめ」
こちらのメール講座は、セルフカウンセリング・トレーニングをイメージしています＾＾
第２回～７回では、最後に「ワークタイム」の宿題があります☆
返信による「提出」は、もちろん義務ではありませんが。。。
メールをする方がモチベーション上がる！っていう方は、ぜひメールくださいね＾＾
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